Перезвоните, интересно!

Йога для беременных

istock_000004358631largeБеременность - самое особенное и волшебное время в жизни женщины. Это время - ожидания материнства, заботы о теле, в котором уже живет новая жизнь, время почувствовать это и подготовиться к ее рождению.
Практика йоги для беременных построена так, чтобы будущая мама смогла установить тесную связь с ребенком не только на уровне физического тела, но и с его душой. И именно эта душа зачастую отправляет маму заниматься йогой, чтобы повысить уровень вибраций, обеспечить защиту и облегчить приход в земной мир.

- правильное дыхание, дающее полноценное жизнеобеспечение ребенка, энергию и здоровье матери;
- оптимальная физическая нагрузка, позволяющая адаптироваться к этому периоду постоянных изменений и будущим родам;
- медитация, которая устанавливает контакт души мамы и ребенка, очищает сознание от страха и беспокойства;
- возможность получить ответы на множество вопросов, связанных с самочувствием, настроением, взаимоотношениями с окружающими.

Структура класса: 
10 мин. - беседа на актуальную тему;
40 мин. - упражнения (специальные крийи для физического тела и пранаямы);
11 мин. - полная релаксация; 
11мин. - медитативная практика.

Все это беременная женщина получит на классах кундалини йоги для беременных! А также:
- трепетное и внимательное отношение; 
- атмосферу принятия и поддержки; 
- актуальные умения и знания;
- специальные совместные практики с отцом ребенка.

Обо мне

Наталья Долдо

Сат Нам!

В йоге я давно. Года с 2005. Практиковала хатху. Нравилось.

Давалось легко, но не давала желаемого результата: природная гибкость позволяла свободно делать большинство асан, но справится с недостатком энергии и перманентной депрессией я не могла. Рождение дочери усугубило проблему: я хотела быть идеальной мамой, женой, кандидатом наук, но ресурсов катастрофически не хватало!

Находясь на пороге серьезных проблем со здоровьем, я познакомилась с практикой кундалини йоги в 2009 году, и жизнь вновь обрела краски! Эта йога дала мне все, в чем я так нуждалась: внутреннее равновесие, уверенность в будущем, осознание ценности мира!

С 2011 года я стала преподавать кундалини йогу. Прошла ряд учительских семинаров по кундалини и женской йоге.

На сегодняшний день сотрудничаю с лучшими йога-студиями Челябинска: Ом, Аравинда, Йогин, где веду групповые классы по кундалини и женской йоге, организую ретриты, йога-туры и интенсивы.

Предлагаю индивидуальные классы различной интенсивности и тематики, подбираю инструменты кундалини йоги(крийи и медитации) для эффективной коррекции.

В 2016 году начала обучение по программе учительского тренинга в традиции кундалини йоги "Осознанная беременность и роды". Имею опыт успешного сопровождения беременности и восстановления после родов. Планирую всерьез заняться деятельностью доулы - помощницы в беременности и родах. Жду вас на своих занятиях для беременных! 

 Вахэ Гуру!

 

Благодарность от всей души участникам ретрита "Ты - остров!"
/
/
/
/
/
/
Показать все
Семинар "Новая жизнь" с Алексеем Владовским

Огромная благодарность и признательность всем участникам семинара Алексея Владовского!!!
Вы -самые-самые продвинутые кундалинщики Челябинска!!!)))

6Ik5tyVq04o

День открытых дверей в йога-студии "Аравинда"
/
/
/
/
/
/
/
/
/
Показать все
Кундалини йога-тур выходного дня "TERRE PRENOTATE или ЗАПОВЕДНЫЕ ДАЛИ ДУШИ"
/
/
/
/
/
/
/
/
/
Показать все
Отзывы

Наташа, спасибо Большое за этот опыт! я хожу и люблю себя. Спасибо Вам, Вселенной и Кундалини йоге, нет слов, чтобы передать всё, что я чувствую!

Мариша

Была 25 июля на открытом занятии по кундалини-йоге у Натальи Долдо. Не могу не поделиться впечатлениями. Наталья - великолепный инструктор! Для меня очень важно, что она на протяжении всего занятия была на связи с группой. Всегда говорила об оставшимся времени до конца упражнения, что особенно удобно в некоторых упражнениях, когда надо распределить силы и использовать каждое упражнение по максимуму. Понятно объясняла - как правильно выполнить асану, на что обратить особое внимание, что в данный момент происходит в организме и что прорабатывается. Я очень рада, что открыла для себя направление кундалини именно с Натальей. После практики было ощущение наполненности организма жизнью. Большой прилив энергии и легкости. 

Анна

Как будто не на йога-мероприятии побыла, а в гостях у родных людей. Именно так - легко и хорошо, и очень на своем месте - получилось провести эти три дня. И вы в роли йога-наставника воспринимаетесь очень правильно и органично, именно "попадание в десятку"! Восхищена и по-хорошему завидую, желаю плавно подниматься выше и выше в своем призвании и вообще всего доброго. Еще раз СПАСИБО :)!

Татьяна

Наталья, еще раз хочу выразить Вам свою благодарность за мероприятие, за атмосферу и благостную энергетику, которой Вы делитесь с окружающими. Искренне Вами восхищаюсь! Вы очень красивая Женщина 

Анастасия
Мне очень важно узнать ваш отзыв о моей работе
Контакты
Индивидуальные и групповые практики кундалини, женская йога, доула, кундалини йога для беременных
ВКонтакте Фейсбук